Att vandra in i lugnet
När jag börjar vandra är det som att hela livets brus följer med i ryggsäcken. Tankarna snurrar – om allt som ska göras i livet. Men steg för steg, andetag för andetag, börjar något förändras. Tankarna tystnar, och i stället vaknar sinnena. Jag blir närvarande. I stegen, i naturen och i nuet.










