En guide för dig som längtar efter mer närvaro, mindre stress och en djupare kontakt med naturen.
Känner du att vardagen går lite för fort?
Att tankarna springer före och lugnet hamnar efter?
Den här guiden hjälper dig att hitta tillbaka.
På ett enkelt, kravlöst och nyfiket sätt visar den hur naturen – oavsett om det är skogen, parken eller en liten dunge nära dig – kan bli din plats för återhämtning.
Guiden är i pdf format som innehåller:
- 5 enkla sätt att uppleva naturen med mer närvaro
- Övningar genom våra sinnen: se, hör, känn, lukta och smaka
- Tips som sänker tempot och öppnar upp för förundran
- En vacker, varm och inspirerande guide full av lugn
- En ljudfil att lyssna på i naturen där vi guider dig genom de 5 sätten
Det handlar inte om att gå långt. Eller att göra rätt.
Det handlar om att släppa taget om måsten och låta naturen möta dig precis där du är.
Perfekt för dig som vill:
• minska stress
• hitta mikropauser i vardagen
• bli mer närvarande
• ge dig själv tid – på riktigt
Gå lite vilse. Hitta mycket lugn.
En liten guide med stor kraft.
