Kundvagn
0
0,00 kr
Hitta lugnet
Hitta lugnet. På riktigt.
Vi lever i ett tempo som kroppen inte är gjord för. Stress, intryck och krav följer med oss överallt – och till slut tappar vi kontakten med det som egentligen bär oss: närvaron, kreativiteten och naturens rytm. Vi vill ge dig en plats för återhämtning.
Här hittar du material som hjälper dig att hitta lugnet genom natur, kreativitet och ökad närvaro.
Genom en fördjupande föreläsning får du en tydlig förståelse för stressens fysiologi – vad som faktiskt händer i kroppen, varför vi fastnar i stress och hur natur och kreativt skapande kan fungera som återhämtning i vardagen.
Utöver föreläsningen finns 3 guider som på ett enkelt sätt leder dig in i praktisk återhämtning:
Gå lite ViLSE - En guide till närvaro i naturen
ViLSE i Garnet - Virkning för kreativ återhämtning
ViLSE i Vardagen - Hitta lugnet genom kreativitet
Allt är skapat för att vara enkelt, kravlöst och tillgängligt – utan att du behöver prestera, förändra dig eller "bli bättre". Här handlar det om att sakta ner, lyssna inåt och hitta det lugn som redan finns.
Välkommen till en mjukare väg till återhämtning
ViLSE i Stressen?
Varför du ska andas, skapa och närvara.
Denna föreläsning bygger på egen erfarenhet och lärdomar samt generella kunskaper om stress. Föreläsningen är uppbyggd på att ge igenkänning samt en förståelse för hur stress kan yttra sig och vad som händer i kroppen. Vi ger dig användbara verktyg för stresslindring. Du får även en inspirerande del till varför du ska använda naturen och kreativiteten som återhämtning i vardagen. Föreläsningen är inläst och tar ca 45 min.
Knapp till webbshop
En varm och enkel guide som hjälper dig att sakta ner, bli mer närvarande och uppleva naturen med nya ögon.
Perfekt för dig som vill hitta lugn, minska stress och upptäcka det lilla i naturen.
En stillsam guide som hjälper dig att sakta ner, hitta rytmen i händerna och låta virkningen bli en plats för vila.
Perfekt för dig som vill minska stress, skapa med närvaro och låta varje maska bli en liten paus i vardagen.
En kreativ guide som hjälper dig att sakta ner, hitta ett lugnt tempo i händerna och låta skapandet bli en plats för vila. Perfekt för dig som vill minska stress, skapa med närvaro och låta varje kreativ stund bli en paus från vardagens tempo.